Un Syrah - Fortalecimiento del Cuerpo: Vipassana Lyrics

Una segunda fase consiste en empezar
Por ejemplo
A observar tu cuerpo
Tus sensaciones
Unificar tu cuerpo
Recorrer tu cuerpo
Observar parte por parte
Ir sintiendo
Aceptando
Sin pelearte en contra de tu cuerpo
Sin juzgarlo
Sin analizarlo
Sino simplemente por ejemplo
Empiezas a sentir la parte alta de tu cabeza
Las sensaciones táctiles
Las sensaciones de la superficie
Después empiezas a sentir cada parte de tu cuerpo
Vas como bañándolo
Recorriéndolo poco a poco
Hasta que llega un momento
En que puedes observar tu cuerpo como una unidad
Es como recuperar tu imagen corporal
Entonces observas tu cuerpo
Estás de testigo de tu cuerpo al mismo tiempo que sintiéndolo
Es una forma muy extraordinaria de curarse
De limpiarse
Además de colocarse en el punto de observación
En donde puedes percibir todo tu cuerpo como una unidad
Estás aceptando todo lo que sucede ahí
Pero estás en una posición trascendente con respecto al mismo
Esto es una técnica budista
Se llama Vipassan